2023年 05月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.1 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 16日:
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596 kcal
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脂質: 19.03g | たんぱく質: 92.94g | 炭水化物: 12.11g.
朝食: Roka Marulu, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı. 昼食: Migros Light Ton Balığı. 軽食/その他: Nutrich Ecorich, Hardline Whey 3 Matrix. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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