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Maggiemendoza
日記
2015年 06月 22日
Maggiemendozaの日記, 2015年 06月 22日
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2015年 06月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71.3 kg
これまでの減量分:
12 kg
.
残り:
4.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 06月 22日:
776 kcal
脂質: 20.71g | たんぱく質: 144.22g | 炭水化物: 92.49g.
朝食:
Yoplait Yogurt Natural.
昼食:
Pechuga de Pollo a la Plancha.
夕食:
Nutra Vit Suplemento Alimenticio, Yoplait Yogurt Natural.
軽食/その他:
Los Volcanes Queso Panela, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Naranjas.
もっと...
1922 kcal
運動:
エリプティカルマシン - 14 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 18 分, 休憩 - 15 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.7 kg減量中
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