2015年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 22日:
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1896 kcal
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脂質: 37.06g | たんぱく質: 59.41g | 炭水化物: 329.99g.
朝食: Jícama, Quaker Stila Moras, D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate, Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. 昼食: Nature Valley Trail Mix, Sushi Empanizado, Fajitas de Pollo y Verduras, Rollos de California. 夕食: Embasa Salsa Tipo Catsup, Gamesa Saladitas (8), Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. 軽食/その他: Nipon Muégano. もっと...
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2254 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 40 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 47 分, 休憩 - 14 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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