|
Обхват груди 89
Обхват талии 74
Обхват живота 97
Обхват бедер 99,5
Левая рука 29,5
Левая нога 57
|
72 kg
これまでの減量分: 33.1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 16日:
|
10948 kcal
|
脂質: 198.87g | たんぱく質: 1939.26g | 炭水化物: 234.66g.
朝食: 8 Соус из вишни, Славянский Творог Обезжиренный, 1 Каша манная. 昼食: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Маринование филе грудки с горчицей, Капуста тушеная. 夕食: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Первым Делом Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. 軽食/その他: Яйцо, Орехи Кешью, Сухие Семена Чиа, 8 Сус из клубники, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. もっと...
|
週に7 kg増量中
|