2015年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 22日:
|
2010 kcal
|
脂質: 39.75g | たんぱく質: 150.36g | 炭水化物: 232.21g.
朝食: Ogórki Konserwowe, Wedel Delicje Szampańskie, Zwykłe Piwo, Łaciate Mleko 0,5%, Banan, Truskawki, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Brzoskwinią i Marakują, twaróg z galaertka. 昼食: Biedronka Pieczarki, Cebule, Biedronka Bułka z Ziarnami, Domowe Udko z Indyka Pieczone. 軽食/その他: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Biedronka Bułka Grahamka, Domowe Udko z Indyka Pieczone. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|