2023年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 16日:
|
1637 kcal
|
脂質: 60.31g | たんぱく質: 106.57g | 炭水化物: 151.48g.
朝食: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Дымов Ветчина с Окороком, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Лента Яблоко, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. 昼食: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Яблоко, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Тушёная картошка со свининой. 夕食: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Bavaria Пиво Безалкогольное. 軽食/その他: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|