RacheleMassettiの日記, 2015年 06月 22日

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2015年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.7 kg これまでの減量分: 7.3 kg. 残り: 1.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 22日:

585 kcal

脂質: 8.77g | たんぱく質: 14.79g | 炭水化物: 111.61g. 昼食: Pere, Primia Carote Crude, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde. 軽食/その他: Pere Abate, Yomo Yogurt Agli Agrumi di Sicilia, Primia Carote Crude. もっと...

1695 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間　 26 分, 休憩 - 14 時間　 42 分, 睡眠 - 6 時間　 52 分. もっと...

週に4.9 kg増量中


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