2023年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
|
1103 kcal
|
脂質: 46.50g | たんぱく質: 42.39g | 炭水化物: 133.60g.
朝食: Life Granella di Nocciole, Granarolo Bontà Leggera Latte UHT, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Muesli (Frutta Secca e Noci), Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Belbake Farina Integrale . 昼食: Peperone Rosso Dolce, Cavolo Cotto (da Fresco), Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Gallette di Farro Bio, Vongole. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Certossa Gallette di Farro Bio, Parmigiano (Grattugiato), Asparagi Cotti (da Freschi), Uovo, Peperone Rosso Dolce, Verza, Belbake Granella di Nocciole, Muesli (Frutta Secca e Noci), Fin Carré Cioccolata Fondente 74%. 軽食/その他: Mandorle, Semi di Chia, Lidl Fiocchi d'avena Integrali, Mele Golden Delicious, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|