2015年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 22日:
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1231 kcal
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脂質: 44.14g | たんぱく質: 52.81g | 炭水化物: 156.32g.
昼食: Baguette, Aldi Knoppers, Chorba. 夕食: Salade du Jardin de Poulet ou de Dinde (Poulet et / ou Dinde, Tomate et / ou Carottes, d'Autres Légumes ), Knorr Soupe Chorba Marocaine. 軽食/その他: Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier), M&M's M&M's. もっと...
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3061 kcal
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運動:
浴びる - 20 分, 掃除 - 30 分, 立つ - 10 時間, 運転 - 1 時間, 座る - 5 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 10 分. もっと...
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週に164.5 kg減量中
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