2023年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
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1136 kcal
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脂質: 34.54g | たんぱく質: 46.47g | 炭水化物: 174.16g.
朝食: Ceviz, Süt, Salatalık, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği. 夕食: Sütaş Cacık, Tam Buğday Ekmeği, Yurt Kuru Fasulye, Yayla Çorbası. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi, Leblebi, Muz. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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