2023年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 14日:
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1882 kcal
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脂質: 32.19g | たんぱく質: 147.78g | 炭水化物: 288.92g.
朝食: فراخ صدور فراخ, فلافيلو كوسه مطبوخه{بالطريقه المصري}, ارز ابيض ارز ابيض يوسف, بطاطس بالصلصه بطاطس(مطبوخه او صنيه ). 昼食: المؤ خيار, طماطم طماطم, عيش بلدي , فول فول. 夕食: عيش بلدي عيش بلدي, فول فول, بيض بلدي بيض, طماطم طماطم, المؤ خيار. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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