Sema69の日記, 2015年 06月 22日

2015年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

54.1 kg これまでの減量分: 3.2 kg. 残り: 5.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 22日:

361 kcal

脂質: 14.95g | たんぱく質: 20.78g | 炭水化物: 39.37g. 朝食: Клубника, Банан, Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...

1429 kcal

運動: 浴びる - 30 分, 縄跳び (なわとび) - 2 分, ヨガ - 30 分, 休憩 - 16 時間　 28 分, 睡眠 - 6 時間　 30 分. もっと...

週に0.9 kg増量中

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Sema69の体重の記録