2023年 05月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
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973 kcal
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脂質: 12.80g | たんぱく質: 51.79g | 炭水化物: 166.50g.
朝食: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. 昼食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка. 夕食: SPAR Кукуруза. 軽食/その他: Drive Drive Nitro Boost. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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