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Hallöchen ihr Lieben.... die Sonne scheint... blauer Himmel.... genießt es. Gehe gleich zur Lymphdrainage und dann weiter ins Unkraut. Kampf gegen Giersch und den Löwenzahn. 😎🙋♀️
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108.3 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
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1458 kcal
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脂質: 48.03g | たんぱく質: 66.85g | 炭水化物: 192.09g.
朝食: Weihenstephan Barista Milch, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Bio Basis-Müsli, Aldi Trauben Kernlos. 昼食: Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%. 夕食: Rapsöl, Rispentomaten, Bernard Matthews Schweinesteaks Gyros, Lyttos Bifteki, Mexikanischer Reis. 軽食/その他: Pellkartoffeln, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Gut & Günstig Müsliriegel Nuss, Gut & Günstig Mini Fruities. もっと...
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4469 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 運転 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, テレビで見る - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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