|
Mätning: 7,1% kroppsfett
|
85.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
|
3024 kcal
|
脂質: 74.46g | たんぱく質: 231.64g | 炭水化物: 368.10g.
朝食: Arla Mellanmjölk 1,5%, Fazer Cacao, Banan, Biofood Ekologiskt Kokosfett, Espressokaffe, Nyttoteket Clean Collagen, Macadamianötter, Tyngre Protein Vassle, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97 (Hydrobeef) Chocolate Peanut. 昼食: Tulip Kalkonbacon, Felix Klassisk Rödkål, Banan, Ädelost, Fontana Extra Virgin Olivolja, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Kronägg Flytande Äggvita, ICA Nötfärs 12%, Morötter. 夕食: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Smör, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Fontana Extra Virgin Olivolja, Kycklingfilé. 軽食/その他: ICA Gott Liv Dadlar med Kakao. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|