2023年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
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1082 kcal
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脂質: 57.11g | たんぱく質: 42.01g | 炭水化物: 103.17g.
朝食: Teh Hijau. 昼食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Telur Rebus. 夕食: Madu, Jus Jeruk Nipis, Borges Extra Virgin Olive Oil, Tomat Ceri, Zaitun Hijau (Acar, Kaleng atau Botol), Mentimun (Kupas), Selada, Telur Rebus. 軽食/その他: Semangka, Kastengel, Kue Nastar. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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