2023年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 4.0 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
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931 kcal
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脂質: 32.67g | たんぱく質: 63.38g | 炭水化物: 104.75g.
朝食: Putih Telur Matang, Sunpride Banana, Saus Tomat. 昼食: Selada, Nasi Merah, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Saus Teriyaki, Dada Ayam. 夕食: Lada Hitam, Tahu Kukus, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. 軽食/その他: Alfamart Buah Naga, Pepaya, Beorganik Chia Seed, Lemon. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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