2023年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
|
1112 kcal
|
脂質: 46.96g | たんぱく質: 67.27g | 炭水化物: 101.74g.
朝食: ПП хлеб, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Котлеты из Куриной Грудки, У Палыча Соба с Овощами. 夕食: Салат Овощной, Запеченные или Жареные Креветки. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Голден Яблоко , Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|