2023年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 14日:
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2388 kcal
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脂質: 85.78g | たんぱく質: 143.72g | 炭水化物: 255.08g.
朝食: La Serenísima Leche Descremada Liviana , Lactal Pan Lactal de Mesa, Queso Untable Gruyere, Quaker Avena Tradicional, Huevo. 昼食: Cuello de Pollo, Cremac Queso Cremoso, Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos). 夕食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Duro, Tomates. 軽食/その他: Cremac Queso Cremoso, Canale Dulce de Batata con Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola. もっと...
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2026 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 1 時間 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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