2023年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 13日:
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1441 kcal
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脂質: 65.81g | たんぱく質: 105.33g | 炭水化物: 106.89g.
朝食: 芊茉堂膳食營養代餐餅乾, 水煮蛋, 果果堅果 乳清蛋白-紫薯芋泥. 昼食: 正點 紐奧良雞胸肉, 果果堅果 乳清蛋白, M2 草莓優格奶昔, 煎雞蛋, 早安美芝城 薯餅, Subway 火腿一片. 夕食: 貢丸, 青江菜, 飯, 滿漢 原味香腸. 軽食/その他: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 鳳梨, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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