2023年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 35.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 14日:
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1311 kcal
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脂質: 71.44g | たんぱく質: 107.48g | 炭水化物: 50.06g.
朝食: Coffee. 昼食: Alacer Corp Emergen-C Raspberry, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Chicken Breast (Skin Eaten). 夕食: Potato Salad , Kirkland Signature Smoked Pulled Pork. 軽食/その他: Metamucil Fiber and Collagen Sugar Free, Level Up Keto Protein Powder Vanilla, Wedderspoon Manuka Honey Active 16+. もっと...
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4839 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 運転 - 3 時間 15 分, 掃除 - 4 時間 8 分, デスクワーク - 1 時間, Apple Health - 15 時間 7 分. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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