2023年 05月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67.2 kg これまでの減量分: 8.8 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1341 kcal 脂質: 30.59g | たんぱく質: 123.82g | 炭水化物: 152.97g.   朝食: Зефир, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Французский Традиционный Багет, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Киприно Сыр Лайт 15%, Цельное Молоко, Черника (Несладкая, Замороженная). 昼食: Салат капуста с сельдереем, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Грудка Индейки, Морковный бисквит СО, Ашан Шампиньоны, Увелка Гречка , Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Кабачок, Ашан Шампиньоны, Клубника, Ашан Говядина Кусок Кд, Увелка Гречка . 軽食/その他: Окское Яичный Белок, Морковь, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Клубника, Помидоры, Болгарский Перец, Окское Яичный Белок, Магнит Апельсин без Кожуры, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Ашан Говядина Кусок Кд. もっと...
2214 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に0.6 kg減量中

   いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


ЛисаАлис@の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。