2015年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.2 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 21日:
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720 kcal
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脂質: 26.47g | たんぱく質: 18.81g | 炭水化物: 102.78g.
朝食: Кока-Кола Кола, Картошка Тушеная, Кетчуп, Майонез, Белый Хлеб, Царицыно Колбаса Полукопченая. 昼食: Каждый День Подушечки с Шоколадной Начинкой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Царицыно Колбаса Полукопченая, Майонез, Белый Хлеб. 軽食/その他: Растишка Творожок. もっと...
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1264 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 21 分, 등산 - 2 分, 走る - 時速10km - 3 分, 休憩 - 12 時間 2 分, 睡眠 - 10 時間 32 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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