2023年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 14日:
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1422 kcal
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脂質: 60.72g | たんぱく質: 78.30g | 炭水化物: 144.42g.
朝食: Lapis Legit, Telur Rebus, Buah Pir. 昼食: Terung, Fortune Minyak Goreng, Ikan, Uleg Sambal Terasi, Tempe, Nasi Putih. 夕食: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Sunco Minyak Goreng, Ikan Panggang, Sawi Putih, Nasi Putih. 軽食/その他: Tart, Tempe, Telur Rebus, Pie Susu. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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