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一陳不變的早餐選擇 習慣了拒絕精緻澱粉 習慣了面對精緻澱粉的誘惑的掙扎 要慢慢調適少量接觸 還是需要時間
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 14日:
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1052 kcal
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脂質: 33.43g | たんぱく質: 97.59g | 炭水化物: 86.91g.
朝食: 果果堅果 乳清蛋白-紫薯芋泥, 芊茉堂膳食營養代餐餅乾. 昼食: 蘋果, 甜玉米粒, 萵苣, 小番茄（葡萄形狀）, 雞胸肉, 水煮蛋. 夕食: 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 飯, 長豆. 軽食/その他: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 鳳梨, 原萃 無糖綠茶, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). もっと...
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