2015年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 21日:
|
1752 kcal
|
脂質: 54.25g | たんぱく質: 191.19g | 炭水化物: 127.96g.
朝食: Kapusta Pekińska, Ogórek Kwaszony, Oliwa z Oliwek, Graal Makrela w Sosie Pomidorowym, Jajko na Twardo, Kajzerka, Pomidory, RIZI Rizi Olej z Ryżu, Sierpc Ser Królewski Light, Morliny Szynka Konserwowa, Mięso z Piersi Kurczak. 昼食: OstroVit WPC 80, Czereśnie, Danone Kefir. 軽食/その他: Cukier Brązowy, Kawa (Parzona z Fusów), OstroVit WPC 80. もっと...
|
|
2011 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 7 時間, 立つ - 1 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|