2023年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 14日:
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1944 kcal
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脂質: 65.96g | たんぱく質: 65.68g | 炭水化物: 252.69g.
朝食: CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, キウイフルーツ, トースト, 野菜スープ, アヲハタ ブルーベリージャム, ピーナッツバター, ニッポンハム シャウエッセン２本. 昼食: 惣菜パン, クロワッサン, ヴィ・ド・フランス 塩パン, ソーセージパン, 惣菜パン. 夕食: ポッカ わかめスープ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ハイボール, サラダ, カレーうどん. 軽食/その他: スコーン. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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