2023年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 13日:
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1352 kcal
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脂質: 61.36g | たんぱく質: 55.62g | 炭水化物: 135.05g.
朝食: Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Biscotti Frollini. 昼食: Ciliegie, Mauri Caprino, Coop Melanzane a Filetti, Patata Arrosto, Pollo Arrosto. 夕食: Grancereale Cioccolato , Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. もっと...
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2160 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 1 分, テレビで見る - 5 時間, 立つ - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 運転 - 1 時間 40 分, 睡眠 - 9 時間 40 分, 休憩 - 3 時間 29 分, 読む - 10 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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