|
месяц 1, день 12 ~970 ккал. Держимся! Для меня это уже долго. • Завтрак ~323 ккал. 🍚🍯🍌 • Обед ~332 ккал.🍗🌾🥚 • Ужин ~315 ккал.🍚🍓🫐
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 12日:
|
970 kcal
|
脂質: 23.51g | たんぱく質: 106.70g | 炭水化物: 71.95g.
朝食: Bombbar Топпинг Карамель, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...
|
|
 コメント
Вы такая молодец!
Каждый раз вдохновляюсь вашими фотографиями и результатами🥰 (когда-нибудь научусь делать красивые фотки, а не бегом их делать😅)
Спасибо и удачи❣️
2023年 05月 13日 投稿者: Julia_Laskova
|
Julia_Laskova, Ох, спасибо большое за такие приятные слова! Вы меня очень мотивируете продолжать в том же духе! Спасибо и вам, и вообще всем худеющим на этой платформе.
И вы правы, бегом не получается делать красоту. Приходится тратить некоторое время, чтобы придумать как это красиво оформить, потом сфотографировать, откорректировать и выставить сюда. Но оно того явно стоит) С моим пищевым поведением, когда вся еда съедается в считаные секунды - полезно развивать терпение и самоконтроль. Да и ваша поддержка - просто бесценна. ><
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|