2015年 06月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
102.8 kg これまでの減量分: 7.3 kg.    残り: 32.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

615 kcal 脂質: 13.72g | たんぱく質: 86.69g | 炭水化物: 40.24g.   朝食: Senseo Café. 昼食: Tomates, Auchan Escalope de Poulet. 夕食: Blanc de Dinde (Friteuse-Rôtissoires, Cuit, Rôti), Linessa Mozzarella Light. 軽食/その他: Banane, Tisane. もっと...
2990 kcal 運動: 家事 - 2 時間, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.8 kg減量中

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