2023年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 13日:
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1325 kcal
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脂質: 30.43g | たんぱく質: 36.91g | 炭水化物: 227.79g.
朝食: Maestro Wijen Sangrai, Mentimun (Kupas), Kentang Rebus. 昼食: Tomat Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah. 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Sempol, Cilok. もっと...
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