2023年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
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1180 kcal
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脂質: 63.25g | たんぱく質: 54.75g | 炭水化物: 106.79g.
朝食: Kaşarlı Omlet, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Karışık Tahıllı Ekmek, Salatalık, Türk Kahvesi, Biber. 昼食: Tadım Tadımca Fındıklı. 夕食: Kabak Çorbası, İnegöl Köfte. 軽食/その他: Nutella Nutella, Züber Lokma Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. もっと...
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体重に変化ありません
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