2023年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 29.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 13日:
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2305 kcal
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脂質: 85.28g | たんぱく質: 177.03g | 炭水化物: 215.33g.
朝食: EVO Evobar (Vegan Choco Crisp), EVO Evobar (Milky Crisp), Multipower Protein Delight. 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Hähnchenbrustfilet, Happy Harvest Langkorn Reis, Iglo Rahm-Farmers. 軽食/その他: Snack Day Paprika Chips, Nestle Nesquik Snack. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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