2023年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 58 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 12日:
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1230 kcal
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脂質: 61.38g | たんぱく質: 48.98g | 炭水化物: 120.62g.
朝食: Mermelada, Central Lechera Asturiana Mantequilla Fácil de Untar Ligera, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Café con Leche Descremada. 昼食: Agua (Embotellada), Mercadona Mini Empanadilla Pisto. 夕食: Kiwi, Queso Cheddar, Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva, Cogollos, Hacendado Aguacate, Tomates, Hacendado Jamón York, Pan Blanco. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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