2023年 05月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 7日:
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1796 kcal
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脂質: 104.20g | たんぱく質: 103.36g | 炭水化物: 126.95g.
朝食: Bravo Aceite de Oliva Extra Virgen , Huevo, Hacienda Yogurt Natural, Queso Cheddar, Pan Integral Familiar Pan Integral. 夕食: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Hacienda Yogurt Natural, Bravo Aceite de Oliva Extra Virgen , Champiñones, Queso Cheddar, Certified Angus Beef Carne Molida de Res, Maria Tortilla Integral. 軽食/その他: Dollys Galletas Integral . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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