2023年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 12日:
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698 kcal
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脂質: 27.82g | たんぱく質: 33.77g | 炭水化物: 78.02g.
朝食: Granarolo Bontà Leggera Latte UHT, Lidl Fiocchi d'avena Integrali, Belbake Farina Integrale , Uovo, Mele Golden Delicious. 昼食: Certossa Gallette di Farro Bio, Carote, Cavolo Cotto (da Fresco), Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Trippa. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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