2023年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
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1758 kcal
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脂質: 43.82g | たんぱく質: 116.84g | 炭水化物: 227.23g.
朝食: Not Burger Hamburguesa Hecha a Base de Vegetales , Kellogg's Corn Flakes Original , Kellogg's Zucaritas Malteada de Fresa, Lala Leche +Proteína LIGHT. 昼食: Kraft Queso Parmesano Rallado, Président Róndele Gourmet Spreadable Cheese, Italpasta Caracol Mediano, HEB Milanesa Pulpa Negra. 夕食: Président Róndele Gourmet Spreadable Cheese, Arepa, FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), Herdez Atún en Hojuelas en Agua. 軽食/その他: Mangos, Aguacate, Habaneras Galleta Integral, Holanda Vienetta Cappuccino, GNC Creatina Monohidratada, GAT L-Glutamine, GNC L-Carnitina, Cellucor BCAA. もっと...
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190 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, Apple Health - 23 時間 30 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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