TheLovelyMrsGの日記, 2023年 05月 12日

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2023年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

99.4 kg これまでの減量分: 4.1 kg. 残り: 35.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 12日:

1188 kcal

脂質: 48.04g | たんぱく質: 59.64g | 炭水化物: 132.47g. 昼食: Fresh & Easy Melon Medley, Daisy Cottage Cheese Cup. 夕食: LaRosa's Pizzeria Cheese Calzone, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. 軽食/その他: Alacer Corp Emergen-C Raspberry. もっと...

4501 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, デスクワーク - 4 時間　 30 分, 掃除 - 2 時間　 30 分, 運転 - 2 時間　 15 分, Apple Health - 14 時間　 15 分. もっと...

週に5.1 kg減量中


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