2023年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 12日:
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526 kcal
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脂質: 16.28g | たんぱく質: 20.47g | 炭水化物: 72.16g.
朝食: Dolce Gusto Nesquik. 昼食: Swift Coxinha da Asa Temperada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Dolce Gusto Nescau. 軽食/その他: Tostines Biscoito Água, Danke Chocolate Meio Amargo 70% Cacau, Dolce Gusto Mochaccino Canela. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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