2023年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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138.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 44.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 12日:
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957 kcal
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脂質: 36.50g | たんぱく質: 115.79g | 炭水化物: 24.98g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Ricota, Queijo Coalho, Carne de Sol, Frango Desfiado. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino. もっと...
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