2023年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 12日:
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2025 kcal
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脂質: 40.18g | たんぱく質: 65.18g | 炭水化物: 360.36g.
朝食: DM Bio Kokos Drink, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). 昼食: MAX Premium Pistazien, DM Bio Kokos Drink, D'aucy Linsen Dampfgegart, Brokkoli, Pellkartoffeln. 夕食: Saure Gurken, Oatly Aufstrich Natur, Strauchtomaten, Aldi Trauben Kernlos, Vollkornbrot glutenfrei. 軽食/その他: Koro Drogerie Medjool Datteln , Süßkirschen, Alnatura Bio Maiswaffeln Meersalz, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Joghurt Mild 3,5%, Mandeln, Apfel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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