2023年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 12日:
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1787 kcal
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脂質: 45.18g | たんぱく質: 125.68g | 炭水化物: 203.90g.
朝食: Orlen Kawa z Mlekiem, FruVita Skyr Brzoskwinia, Banan, Cukier, Oleofarm Olej Lniany. 昼食: Jabłko, Zott Protein Pudding Chocolate, Pilos High Protein Pudding. 夕食: Łaciate Mleko 3,2%, Cukier, Zwykły Cieńki Naleśnik, FruVita Skyr Brzoskwinia, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Europejsku. 軽食/その他: Omlet lub Jajecznica, FruVita Skyr Jagodowy, Piątnica Skyr Waniliowy. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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