|
За загруз прилило всего 700 гр. Терзаюсь – не маловато ли?
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 20日:
|
1808 kcal
|
脂質: 62.46g | たんぱく質: 101.22g | 炭水化物: 208.10g.
朝食: Нектарины, Шарлотка с Яблоками, Оливье с Курицей. 昼食: Макфа Вермишель, Говядина Постная, Юг Руси Рыжиковое Масло, ФЭГ Капуста "по-Московски", Яйцо. 夕食: Тануки Дракон Ролл, Ролл с Креветкой, Ролл с Лососем. 軽食/その他: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Weider Gold Whey. もっと...
|
|
2441 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 10 時間 15 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
|
|
 コメント
Лори, а у вас там не жарко? Вдруг, это тупо обезвоживание?)
2015年 06月 20日 投稿者: Sasha_Semenko
|
У нас 20-23, я мерзну, потому что южный житель, и пью нереально много, потому что на креатине сушняк )))
2015年 06月 20日 投稿者: Autumn Pearl
|
Железные нервы нужно иметь, чтобы после загруза взвешиваться)))
2015年 06月 20日 投稿者: dariafatgirl
|
Даш, у меня какой-то сдвиг в голове произошел весной и я стала относиться к себе, как к экспериментальному объекту )))
2015年 06月 20日 投稿者: Autumn Pearl
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|