|
Feliz demais com a minha alimentação saudável!
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
|
1838 kcal
|
脂質: 48.19g | たんぱく質: 143.84g | 炭水化物: 204.06g.
朝食: Visconti Pão de Forma Tradicional, Melitta Café sem Açúcar , Mel, Banana Brasil Banana da Prata, Ovo. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Liv Up Abobrinha com Tomate, Quero Cenoura, Lucco Fit Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco (50g). 夕食: Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Maionese, Atum em Água (Enlatado), Pullman Pão de Forma, Visconti Pão de Forma Tradicional. 軽食/その他: Maracujá, Martigran Granola sem Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Integralmedica Whey 3W. もっと...
|
|
2824 kcal
|
運動:
水泳（ゆっくり） - 45 分, ボディービル - 40 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|