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Poids : 67 kgs: encore une grosse baisse
Taux de graisse : 21,5% => Bizarre, ça remonte !!
Taux d'eau : 60,5%
Tour de taille : 87 cm => A la baisse
Tour de bide : 86 cm => A la baisse
Seconde prise de sang passée : attente des résultats. Plus d'alcool ni de graisses saturées depuis 10 jours au moins
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 20日:
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1559 kcal
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脂質: 30.11g | たんぱく質: 107.65g | 炭水化物: 222.71g.
朝食: Pain Multigrain, U Bio Fromage Frais Nature 3,6%, Kiwi, Bjorg Sirop d'agave Bio, Priméal Crème de Châtaigne d'ardèche Bio, Markal Flocons d'avoine Petits. 昼食: Malo Yaourt Chocolat, Super U Fromage Allégé 5%, Taureau Ailé Riz Thaï, Jus de Citron, Picard Dos de Cabillaud, Échalotes, Ail, Carottes, Pain Multigrain. 夕食: Priméal Crème de Châtaigne d'ardèche Bio, Vrai Yaourt Nature, Pain Complet, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Picard Biftecks Hachés de Charolais, Tomates, Vinaigrette. 軽食/その他: Yoplait Yopa! Myrtilles. もっと...
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2350 kcal
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運動:
家事 - 30 分, ショッピング - 1 時間 15 分, 料理 - 19 分, 運転 - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 階段昇降 - 6 分, 座る - 4 時間, 浴びる - 10 分. もっと...
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