2015年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 20日:
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2592 kcal
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脂質: 97.49g | たんぱく質: 152.57g | 炭水化物: 276.35g.
朝食: Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche, Bizcocho. 昼食: Patatas Fritas, Reina Flan de Huevo, Chorizo de Cerdo Tipo Campestre, Entrepinares Queso Curado, Pan Blanco, Bonito. 夕食: Patatas Fritas, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Hacendado Yogurt Natural 0%, Plátano, Filete de Ternera, Pan Blanco. 軽食/その他: Nectarinas. もっと...
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2871 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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