2023年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.9 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
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1249 kcal
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脂質: 41.05g | たんぱく質: 103.51g | 炭水化物: 127.62g.
朝食: Melão Amarelo, Elegê Requeijão Cremoso Light, Pão Certo Pão de Forma Integral , Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Dália Leite UHT Desnatado. 昼食: Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Batata Inglesa Cozida, Agrosul Carne de Frango Moída . 軽食/その他: Farelo de Aveia, Becel Margarina Ômega 6, Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Banana Prata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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