2023年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
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621 kcal
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脂質: 10.27g | たんぱく質: 44.45g | 炭水化物: 86.74g.
朝食: Claybom Margarina com Sal, Pão Francês. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 軽食/その他: Hortifruti Caqui. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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