2023年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
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1570 kcal
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脂質: 101.61g | たんぱく質: 113.94g | 炭水化物: 49.26g.
朝食: Queso Mozzarella, Huevo Revuelto, Café. 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zucchini, Carne Molida. 夕食: Carne Molida, Huevo Revuelto, Papa Criolla. 軽食/その他: Semillas de Chia , Yogurt Griego sin Azúcar, Queso Costeño, Manzana Verde, La Especial MANÍ Limón Pimienta, Café. もっと...
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2126 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 5 分, スピニング (Spinning) - 30 分, Apple Health - 23 時間 25 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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