2023年 05月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
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1093 kcal
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脂質: 32.96g | たんぱく質: 60.21g | 炭水化物: 138.60g.
朝食: Melão Amarelo, Tirolez Queijo Minas Padrão, Seara Peito de Peru, Kim Pao de Forma, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Café com Leite e Açúcar, Broa de Fubá, Ragazzo Alface Americana, Camil Arroz Branco Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 夕食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Prats Suco de Laranja Integral. 軽食/その他: Manga Palmer. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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